Gym Vader

1. Tåhävingar med stång på viktskiva (av fantastiskt fina Sofie Strand)

2. Tåhävningar med hantlar på viktskiva

3. Tåvähävningar i smith på viktskiva

4. Sittande vadpressar

5. Sittande vadpressar med stång

6. Sittande vadpressar med hantlar

7. Vadpressar i benpressmaskin

8. Åsnelyft med viktskivor på ryggen