Blogg

Hej där, vad kul att du hittade hit!
Här inne kommer du att få lära känna mig lite bättre och även få ta del av min vardag samt hur jag tänker kring träning och kost :D. Jag kommer att försöka varva utbildande och (förhoppningsvis) inspirerande inlägg med personliga och helt oväsentliga :P Lite nu och då kommer de också att dyka upp videologgar, så håll utkik och skriv gärna en kommentar eller två :D!

hiohio
Det är viktigt att aldrig fastna i ett visst träningsmönster och alltid försöka ”mix thing up” när du känner att du inte får några resultat. Ett av mina favoritsätt att röra om lite i träningsgrytan är via pyramidträning. När du pyramidtränar börjar du med en låg vikt och gör mångaLäs hela
bild-inlagg-4
Hej där beslutstagare! Just nu sitter jag och jobbar med lite klienter samtidigt som jag laddar inför ett gympass, det är bröst och vader som står på menyn. Jag måste bara få skriva av mig lite och säga att jag blir så himla glad när det går bra för de jagLäs hela
img_1321
Hej awesome! Sommarvädret har hittat hit så idag tänkte jag bjuda på en smarrig sommarproteindryck 🙂 Här kommer den! Ha det bäst 😀Läs hela
img_0734
Förra helgen for jag, sofie, hennes brossa och några av hans kompisar till skara sommarland och bodde i en stuga. Vi gjorde ett litet klipp om helgen 😀 Ha det toppen 😀Läs hela
img_1268
Hej sweetie! Här kommer en superhärlig dag som jag hade idag samt ett avslutande pass hemma hos Sofies föräldrar. Passet var ett nivå 4 träningsupplägg. Övningarna gjordes efter varandra med 15 sek vila och 40 sek på varje övning. Totalt sett blev det 2 varv av alla övningar. Ha det bäst 😀Läs hela