Erbjudanden

Klicka på paketen för att läsa mer om samt beställa dem.
Pondus 895:-

Pondus 895:-

- Ditt personliga kostdokument
- 1 Kroppsfettmätare
- 1 Fitnessmåttband
- 1 Kroppsanalys
- 4 Balanserade, personliga frukostrecept
- 1 Signerat exemplar av boken: "Så håller du dig i trim, bränner fett och mår bättre"

Prestige 1,395:-

Prestige 1,395:-

- Ditt personliga kostdokument
- 1 Kroppsfettmätare
- 1 Fitnessmåttband
- 3 Kroppsanalyser
- 6 Balanserade, personliga frukostrecept
- 3 Omfattande träningsscheman
- 2 Återkopplingar -samt justeringar av ditt kostdokument
- 1 Signerat exemplar av boken: "Så håller du dig i trim, bränner fett och mår bättre"

Premium 1,995:- / månad

Premium 1,995:- / månad

- Ditt personliga kostdokument
- 1 Kroppsfettmätare
- 1 Fitnessmåttband
- 1 Kroppsanalys per vecka
- 8 balanserade, personliga frukostrecept
- Personligt utformade träningsscheman
-1 Återkoppling -samt justering, av ditt personliga kostdokument per vecka
- Obegränsad support
- 1 Signerat exemplar av boken: "Så håller du dig i trim, bränner fett och mår bättre"

Så håller du dig i trim, bränner fett och mår bättre 125:- (inklusive frakt)

Så håller du dig i trim, bränner fett och mår bättre 125:- (inklusive frakt)

Ett signerat exemplar av min bok som ger dig den information som behövs för att du själv ska lyckas nå en önskade fettprocent.

Om Hälsofit

Om Hälsofit

Jag tänkte inleda med att göra klart för dig att du inte kommit till någon vanlig bantningssida eller den senaste ”kom i form trenden”. Tvärtom. Hälsofit är skapad för dig som hållbart och långsiktigt önskar forma din kropp åt något håll.

Du kommer att få välja mellan att antingen förbränna ditt fett samtidigt som du behåller din muskelmassa eller att öka i muskelmassa samtidigt som du inte lägger på dig någon onödig fettmassa.

För att forma din kropp kommer vi behöva lägga till tre saker till din vardag, och för att lyckas bra är det viktigt att man har en korrekt balans mellan dessa tre saker.
1. Att du äter en hälsosam och balanserad kost som också försätter dig i ett litet kaloriunderskott (eller överskott).
2. Att du aktiverar dina muskler genom styrketräning, så du signalerar till din kropp att den behöver ha kvar eller ytterliggare utveckla dessa.
3. Att du utövar någon konditionsaktivitet, för att placera förbränningsfokuset mot ditt fett.

På Hälsofit finns tre stycken erbjudanden: Pondus, Prestige och Premium. I alla erbjudanden ingår en kaliper, ett fitnessmåttband, min bok samt ditt personliga kostdokument (Smakprov - Kostdokument). I kostdokumentet visas smidigt hur mycket du ska äta från hundratals olika födoämnen för att allting ligga på ett lämpligt kaloriunderskott/överskott.

Ponduserbjudandet är till för dig som vill sköta din träning på egen hand. Men om du önskar få hjälp med hur du ska träna samt ha personliga samtal med mig där vi utvärderar din framfart och successivt uppdaterar ditt kostdokument så får du vända dig till Prestige- eller Premiumerbjudandet.

kom ihåg att det första steget är det jobbigaste att ta, samt att man sällan ångrar sig efteråt! Jag hoppas få möjligheten att arbeta med dig. Nu kör vi!

Om mig

Hej där! Robin Östman heter jag, är 30 år gammal och kommer ursprungligen ifrån Örnsköldsvik. Som du säkert har listat ut är det mig du ser häromkring på sidan och även på filmerna i övningsbanken. Om jag får beskriva mig själv skulle jag säga att jag är en positiv, ärlig, men också bestämd person. Skulle du istället fråga mina vänner kommer du säkert att få höra något i stil med "obotlig optimist" eller "duracellkanin". Jag har alltid varit intresserad av allt som heter träning och vad som försigår i våra kroppar, och flyttade därför till Linköping för 10 år sedan för att studera biokemi. Att flytta var ett toppenbeslut och jag spenderade de nästkommande åtta åren på Linköpings universitet. En aktiv livsstil är någonting jag håller varmt om hjärtat och tror att många skulle må bra av att ha. Utöver att jag driver Hälsofit så föreläser jag även om fettförbränning och arbetar som fystränare åt tävlingssatsande juniorer på tennisklubben TK Saab. Är det någonting mer du undrar om Hälsofit (eller om mig kanske) eller om du önskar att jag ska komma och föreläsa, så tveka inte att höra av dig till Robin@halsofit.se. Ha det toppen!
Robin Östman
Robin Östman
Fettförbränningscoach

Utlåtanden

Besök gärna min övningsbank. I den finns hundratals olika övningar som du kan göra på gym, hemma eller utomhus. Låt fantasin flöda och knåpa ihop ditt eget träningspass!